Last van de donkere dagen? Herfst naar binnen keren, en meer gronden. Ondersteunende mogelijkheden zijn er altijd wel, wees creatief met bladeren en kastanjes etc Winter alles op een rustig niveau, en opladen voor, in de winter periode verzamelen we energie. Lente, we komen weer een beetje uit de winterslaap, er komt weer meer licht.
we treden meer naar buiten, de bomen krijgen weer bladeren, zo is het met ons ook. Niet teveel doen in de winter, voorkomt de voorjaars moeheid.
Zomer Langer licht tot 21 juni, we komen weer helemaal in ons element. De zon verwarmt ons en maakt ons blij, Zo begin augustus kun je alweer eikels vinden buiten.
Bewustwording van de seizoenen buiten ons, maar ook in onszelf geeft meer ontspanning en energie.
GRONDEN wat is dat nu eigenlijk?
voor mensen die veel in het hoofd zitten, of op het werk veel denkwerk hebben, kunnen zich weleens onrustig voelen.
We zeggen dan; “iemand is niet ge-aard”, men voelt onrust of koude handen en voeten.
Adem meer naar de buik en maak verbinding met de grond en leer met een minuut of wat ontspannen.
